美白方法參考

美白方法參考

美白面膜
●材料：剩餘的蛋白。
●方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上,包你白白又嫩。(優酪乳亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的1滴或2滴就可了)。
：美白方法參考

豆腐按摩
●材料：豆腐、紗布袋。
●方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙光滑。

白雪面膜
●材料：新鮮雞蛋三隻，白酒適量
●方法：將蛋原只浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡28天即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小時左右，以清水洗淨,每星期做２～３次。
●效果：有潤膚,美白及防皺功效
：美白方法參考

青瓜蛋白面膜
●材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉
●方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀；敷面，待幹；面膜幹透後；用濕毛巾抹去。
●效果：也是有美白的效果

鮮奶面膜
●材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪
●方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進４安士鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可塗在面上或身上;，三小時後，用清水抹乾淨。
●效果：可美白皮膚

美白小秘方

美白小秘方

1. 每天喝一小杯白醋，用一湯匙的白醋加水稀釋後喝下去，對皮膚美白有很好的功效，同時又可調整體質。

2. 新鮮檸檬汁2湯匙、水2湯匙、蜂蜜1茶匙、麵粉適量

方法：將所有材料調成糊狀，敷在臉上三十分鐘後再洗乾淨。

適用於皮膚較黃，或想美白的皮膚。

3. 酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格 2分之1 杯取適量塗抹於面膜紙〈屈呈氏有售〉上再貼於臉上５～１０分鐘即可，一週約２～３次美白效果會更好。與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！

4.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、 下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

5. 使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

6. 材料：白苦瓜（去子）4/1個、大黃瓜（去子去皮）4/1個、青椒（去子）1個、青蘋果（去子去皮）1個、西洋芹（去葉）2片

用法：以上材料放入壓果汁的機器，壓汁，不是用果菜汁機攪打喔，要用壓擠的。於早餐空腹前將果汁去渣喝完，然後至少30分鐘別吃東西，那些渣可以拿來敷臉、或手臂 ... 等，大概敷個3分鐘就好了，用溫水洗盡，再擦上一般日常用的化妝水或乳液，就OK了。

據說只要3天，3天就可以讓你馬上白回來喔，連斑都Bye Bye而且，1個禮拜就可以回復少女的膚質，又有彈性

PS.《在經濟方面可能不是很寬裕，所以提供了幾點省錢又可以美白的小秘方，希望可以幫的上忙 》


◎讓自己白得像日光燈的戰略

戰略1：層層防曬：可用撐傘、穿長袖，還要戴上帽子才行。可自「寶雅生活 館」買鐵面人帽，就是只有前緣一大片突出來，還可以將前緣拉到最大遮住整個臉。

戰略2：搽臉部隔離霜：如果你至少會搽粉餅，推薦「Chanel的防曬粉餅」，這一款粉餅不但防曬而且有美白效果，搽起來雖然輕透，但遮瑕作用很不錯。臉部隔離霜推薦「露得清的臉部隔離防曬乳」，另外「Chanel的隔離霜」也不錯！不過Chanel的隔離霜最好是要化妝才用，因為它含有一些珠光成分，如果不化妝只搽這個，整個臉會亮亮的，感覺很怪。但是如果你搽了這款隔離霜再去擦粉，看起來就會滿均勻，皮膚也會很粉很剔透喲！

戰略3：必要時才搽身體防曬乳

◎美白敷臉要持之以恆

在美白產品的成分裡，只要有「熊果素」這個成份在，就都不能在白天使用！熊果素雖然有美白效果，卻有吸光效果，如果在白天用很容易讓你變得更黑。所以含有熊果素的美白產品必須在夜間使用啊！有的產品在廣告中會標示它含有熊果素，但如果沒有標示，產品的標籤又是外文，請教專櫃小姐是比較保險的方法。我現在採取的方法是晚上做美白，白天做保濕和防曬。這樣就不怕會在白天用到含有熊果素的產品了。

保濕美白方法

簡單保濕美白方法在家DIY
睡覺美白方法：美女都是睡出來的
少上網：上網的確能讓皮膚差很多
運動美白方法：皮膚好，心情好
抑鬱會使皮膚暗黃生粉刺等等...
美白方法很多，總之，調整好心情，調整好心態，面對一切！

我告訴你幾招密絕吧!效果超好哦!快試試吧!

簡單美白方法

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...是不是白了一圈？

美白方法小秘方 美麗大收集

1、牛奶美白方法：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白方法
這個美白方法可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次

4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜美白方法；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

用法：
(1)、洗臉：加適量的水，即可。
(2)、敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

7、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
美白做法:
(1)、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
(2)、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
(3)、臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。
(4)、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
(5)、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。

珍珠粉的美白方法

使用珍珠粉的美白方法！
轉貼自：新浪論壇

使用珍珠粉的美白方法！

我用珍珠粉一年啦，偶是混合性皮膚，夏天喜歡到處旅行，曬的焦黑回成都，美白的DD用了一堆，最後發現珍珠粉真是好！！！現在看身邊的朋友說偶的皮膚在四川人裏面都算很好滴~~~開心啊~~~忍不住來贊一下~~~~~下面是珍珠粉的一些經常用的方法：

美白方法1，內服，要細的，超細的就好，早上起來沖在溫水裏喝，排毒很有用的哦~~，晚上可以沖在牛奶和蜂蜜裏面喝。聽說吃多要得結石，我分析了一下，一是珍珠粉要很細，然後每天不要過量，不超過克就好，偶是學醫的~~~。在此強烈推薦姐妹們內服珍珠粉時一定要服用水溶性的珍珠粉，水溶性珍珠粉雖然價格比較貴，但是容易為人體所吸收，對美白皮膚會產生非常快的作用，並且即時服用多了也沒有問題，因為水溶性的珍珠粉可以隨水份排出體外。我一直在美白肌膚網上面購買水溶性珍珠粉膠囊，他們家的水溶性珍珠粉膠囊質量非常好，產品絕對正宗，並且由於是國內水溶性珍珠粉膠囊的主要代理商，美白肌膚網是他們的直銷網站，所以價格也相對便宜。一天服用三粒，早上服用兩粒，晚上服用一粒，現在我感覺我的皮膚就像古話說的“膚如凝脂”那樣，~~~~~自己臭美一下

美白方法 2，外用，可以調在牛奶，蛋清和蜂蜜裏面做面膜，也可以調在晚霜裏面擦臉，堅持一個月就很顯著，偶媽媽50幾了，脖子上的皺紋一般頸霜都沒有效果，結果擦了珍珠粉，3個月就看到皺紋淺了，好驚訝哦~~~直接擦在皮膚上按摩的~~~，外用可以使用價格低一些的油溶性的珍珠粉，目前市面上的珍珠粉大部分都是油溶性的珍珠粉，美白肌膚網上面的油溶性珍珠粉的價格也非常便宜，250克的袋裝才38元，另外他們經常舉行各種促銷活動，常常買別的產品時就能得到贈送的珍珠粉。

美白方法 3，白天當散粉用，白天要擦防曬的啊隔離的啊就會油，有天我突然想調點珍珠粉好不好，結果防曬霜不油了，還不用塗粉底了，好開心喲~~~jms可以試一下，不過不要調太多，抹的時候快速抹勻，不然要起條條。多試幾次就熟悉拉~~~然後當散粉用，批不油又免受化學品的侵害~~~很贊~~~

美白方法 4，純的珍珠粉是珍珠研磨的，偶還沒有清楚海水和淡水的區別，珍珠層粉是貝殼內層的珍珠質研磨的，層粉只能用來做面膜，不過大家要是要求品質好就都用珍珠粉拉~~~

總之，根據我的親身體會，只要每天堅持服用珍珠粉(一定要服用水溶性的珍珠粉，服用油溶性的珍珠粉有可能得結石啊！！！！！)，每週用價格低一些的油溶性珍珠粉做兩到三次面膜，最多過半年，保證你的皮膚真的像“膚如凝脂”一般，白皙有光澤，不過姐妹們一定要貴在堅持，網上也看到有姐妹們說用了一次兩次沒有什麼作用，當然了，一次兩次能有什麼作用呢。

另外再告訴大家測試水溶性珍珠粉和油溶性珍珠粉的小方法，倒一杯清水，然後將珍珠粉倒入清水中，搖幾下，如果很快就看不見粉末啦就是水溶性的，如果粉末沒有溶于清水就是油溶性的啦！各位姐妹一定要記住噢！

一個好消息，美白肌膚網現在正在促銷水溶性珍珠粉膠囊，每買一瓶水溶性珍珠粉膠囊（122粒/瓶，每粒0.25克）送1袋油溶性珍珠粉（250克/袋，主要做面膜用），價格算是非常便宜的了，大家可以登陸美白肌膚網上面購買！

陽光天美白方法

陽光天美白方法陽光天的美白方法

美白方法1

外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿黑色的防曬效果最好哦,雖然吸熱但期實黑色是最能阻擋紫外線的，以保護肌膚。

美白方法2

儘量避免在夏季早上11點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

美白方法3

每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

美白方法4

外出時用珍珠油擦一下效果也很好哦!

美白方法5

暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，再用珍珠粉做個面膜吧這樣你的發紅發熱的皮膚會很快得到舒緩哦!

美白方法6

曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

美白方法7

手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

美白方法8

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

美白方法9

多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

美白方法10

充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

美白方法11

少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

美白方法12

遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沈著和雀斑生成。

炎炎夏日美白方法

炎炎夏日美白方法摘自牛頓焦點報　　　　　　９３０４０５號　第十五期

清明時節一過，夏天的腳步即將進了，很多人都計畫出國旅遊、或游泳登山、來放鬆心情。但是日頭高照，很多女生都怕曬黑。夏天有什麼美白方法、皮膚才會白皙動人呢？

　　美白，尤其是東方女性所特別重視。所謂「一白遮三醜」，想肌膚看起來更白皙，讓人看起來更美麗。不過，市面上眾多美白的護理產品，你是否覺得有點花多 眼亂，甚至價格也貴的離譜，其實美白方法可以很簡單，教您一些天然的美白方法，您也可以在家試試美白不求人，輕輕鬆松讓您更美麗，更具自信。

　　肌膚美白指的是讓皮膚色澤更白皙、皮膚外觀更亮麗、及皮膚觸感更柔和。如何讓自己「又美又白」呢？現在就讓我們來看看如何輕輕鬆松作好夏日美白ＤＩＹ吧。

瞭解皮膚

　　在瞭解美白方法前，我們應該先認識皮膚。皮膚是覆蓋在我們身體的表面，直接接觸外界各式各樣的物質。因此，皮膚經常受到陽光及溫度的變化、濕氣、塵埃 和其他日常接觸皮膚之物質的影響，這些物質中也有危害身體健康。皮膚的厚度約為１‧４ｍｍ（除了皮下組織的表皮及真皮的厚度），然而因為每個部位的不同也 會有差異，一般說來，眼瞼的皮膚厚度最薄，相對地手掌、足下的皮膚最厚。皮膚的面積，成人約為１６０００平方公分，因此雖然皮膚的厚度很薄，但是皮膚全部 的重量卻非常大，約值體重的１６％，皮膚雖然包裹在身體表層，但並不是一個獨立體，與包裹身體的衣服是有所不同的，皮膚是身體的一部份，因此，身體健康時 皮膚也會變得生氣活潑；相反地，身體衰弱時，皮膚即會變得沒有生氣。

美白方法之美白生活防曬須知

◆注意紫外線的輻射量
　　1.選擇陽光威力弱的時段出門。
　　2.出門時儘量行走在樹蔭或騎樓。
　　3.選擇優良的室內照明燈具。

◆防曬裝備
　　1.寬邊帽。
　　2.太陽眼鏡。
　　3.長袖衣服。
　　4.長褲。
　　5.陽傘。
　　6.防曬乳液。

美白方法之美白飲食與習慣

一、多攝取美白的蔬菜，如小黃瓜、油菜、秋葵、四季豆、檸檬、花椰菜、草莓、薏仁、高麗菜、蘆筍、苦瓜、地瓜葉、啤酒酵母、青椒、芥菜、筒篙菜、番茄、菠菜．．．等。

二、時時補充水份及維他命C。

三、使用中藥美白，如白芷、白芨、白芙苓、紫草、白附子等，可研磨成粉末混合伴勻，再加入蜂蜜些許，調成敷面泥狀即可，均勻塗抹在臉上，約四十分鐘後用清水洗淨即可，每週使用一至二次。

四、多運動，可排出體內堆積之黑色素。

五、日夜美白產品：
1.美白乳液　
2.隔離霜；夏季需使用：
1.防曬油　
2.防曬乳霜選擇含有美白功效的保養品：
　 　1.直接美白：維他命C、SOD
　　2.反射紫外線：Titanium Oxide
　　 3.吸收紫外線的部份波長：Suncreeen
　　 4.淡化黑斑：hydroquinone

美白方法其他注意事項

　　由於剛過了一個冬天，大家皮膚會變白，但皮膚變白其實也代表對陽光的防禦力變差。而大部份的人都等到六、七月太陽強烈的時候才要開始美白或者曬黑了才開始美白急救工作，但肌膚受傷產生黑色素之後再想回復原狀已經為時已晚，因此在春天開始就先做好美白更為重要。

　　春天美白的保養之道應從基礎保養做起，從洗臉、化妝水到乳液使用，以至飲食，運動等，持之以恆的把美白融入生活，不僅可以維持肌膚所需要的基本營養，更可以輕鬆達到持久美白功效。當然有效的美白成份也要能夠有效地進入肌膚底層作用才行。

　　雖說美白很重要，但也要有正確的美白觀念，才能擁有健康又白皙的肌膚。對美白要有正確的期待，而且在追求美白之余還應有護膚的觀念，不是選擇能讓皮膚白的產品就好，想要皮膚白就要長期抗戰，把美白納入日常生活保養中，這樣美白才能持久。

泰國完全SPA注意守則

SPA年齡上有什麼限制？SPA費用怎麼樣才算是合理？調理師完成SPA服務后的小費該如何給？SPA按摩過程中有什麼需要注意的？孕婦、擁有特殊疾病之客人是否適合SPA？進行SPA的基本禮節有哪些？以下通通告訴你

· 16歲以下之消費者，原則上不宜享用SPA療程。

· 進行SPA時最好準時赴約，不要遲到或不到，因為時間是不等人的，你遲了10分鐘，相對的，SPA療程也自動減少10分鐘。若要取消預約，最好提前3小時以上通知（各家規定不一），否則一些SPA館將照樣收取不等百分比的取消費用。

· 此外，在SPA費用上則要特別注意，當SPA療程價格的後面有〔+〕的符號出現時，則表示在原價之外，會加收不同的服務費（一般第一個+號是10%的服務費，第二個+號是7%的營業稅），有些SPA療程甚至會出現到〔+++〕的狀況，所以要先看仔細，以免在結帳時，出現價差的爭論。

· 調理師的小費，一般建議以泰銖100～200元之間為主，不過因個人喜好而定。

· 如有特別SPA需求，例如手勁較強的調理師，應在選擇SPA療程時，便向服務專員提出。

· SPA按摩過程中如有需要特別加強的部位，可適時要求調理師協助，但務必尊重調理師專業，切勿喋喋不休從旁指導。

· 孕婦、擁有特殊疾病之客人在選擇SPA療程時，最好先向服務專員提出其特殊的身份。

· 具有傳染性疾病之客人，請勿從事SPA療程。

· 在SPA館內請勿大聲喧嘩，並關閉手機。· 請勿攜帶孩童及寵物前往SPA館。

· 在SPA館內或休憩空間內，請勿不雅的只圍條毛巾到處走動，最好穿上浴袍。

· 大部份的SPA館均有銷售相關性產品，但由於這裡並不是夜市，因此請勿講價。
· 請勿對調理師做出不雅或毛手毛腳的動作。

· 請勿對SPA館內的產品或設施順手牽羊。

· 大多的酒店型SPA館均有客房In room服務，不過療程有限。

· 大多的SPA館均有雙人同室的服務，好友、情侶及夫婦等，均可選擇此一服務。
以上文字收錄在朱雀文化出版社所出版的《曼谷，好吃、好玩、泰好買》一書中