享樂SPA完全守則 Step by Step

SPA是什麼？做SPA時有那些應注意之事項？做SPA有那些療程？SPA有哪些按摩的手法？每個SPA有哪些專有名詞？這些是許多人最想知道的問題！

其實SPA已經結合身、心、靈及視覺、嗅覺、聽覺、味覺及觸覺五感合一的舒壓美體美容方式，更延伸成新時尚品味、新養生概念及新生活型態；說穿了，SPA便是21世紀的新時尚生活主義，因此SPA已經不再只是過去傳統的水療，更不只是美容玩意。

但是SPA究竟要如何享受呢？還有SPA標準過程又有什麼內容呢？此外，又要注意些什?呢？以下以一套3小時的SPA套裝療程為基準，打造一套享樂步驟，只要看完此一SPA步驟，就算語言不通，在海外亦能輕鬆享受SPA的樂趣。

Step 1—SPA選擇療程

先花10～20分鐘與SPA專員進行療程溝通，萬一有語言障礙，一般的SPA專員會直按提出療程表，也就是俗稱的功能表Menu供客人選擇，消費者只要在喜愛的療程上圈指出來便可，隨後便有專用調理師引領你進入私人調理房或衣物間。

Step 2 —SPA第一單元—活水療法

SPA的水療法通常排在第一單元的30分鐘到60分鐘內。其內容大致包含了活水泉浴、蒸氣浴（有些尚備有藥草蒸氣浴）及烤箱三溫暖等三大項。此外，依據SPA館的規模設施，尚有大公共泉浴池及私人浴池之分別。

戶外型的SPA館（通常費用較平價），設施多以露天涼亭及大公共泉浴池為主，因此在衣著上，以自備泳衣、泳褲或館內所供應之衣著為主（大多數傳統泰式沙龍，服務人員將協助你如何衣著）。所以在預約療程之前，最好先搞清楚SPA館的類型。

至於室內型的SPA館（通常費用較昂貴），則以私密空間為消費訴求，室內設施完善，個人獨享空間，所以並沒有所謂衣著之問題，基本上以完全裸露為主。

至於消費者在自行享用SPA的活水療法時，調理師通常會在房外靜候，待下一SPA單元的療程時間到時，再敲門入內。通常房內備有浴袍，消費者可先行著袍，再允諾調理師入內服務。

Step 3 —SPA第二單元—主題療程

主題療程依個人選擇而有所差別，但通常在3小時的SPA套裝療程中，則包含了1小時的前段水療及後段美容療程、1小時的身體療程，及l小時的芳香療程或按摩療程。

在進行此一SPA療程時，原則上只要根據調理師的指示動作便可，而在完成SPA第一階段的身體療程後，通常調理師會要求客人先自行沖洗一番，以便準備進行SPA下一個階段的芳香療程或按摩療程。

在室內型SPA館進行此一SPA單元之療程，消費者屬於完全裸露或之半裸狀況（有些SPA館備有內褲），因此在面對調理師時，容易產生不好意思的尷尬場面。其實這點消費者大可不必多慮，由於調理師均為訓練有素的專業人員，均懂得如何巧妙的避開目視客人之身體，所以只要態度自若的享受SPA療程便可。

Step 4 —SPA第三單元—美容療程

此一SPA單元通常為套裝療程的最後一個療程，基本上均以各類SPA美容保養療程為主。原則上為了避免不必要的紛爭產生，建議消費者向SPA館提出變更療程的要求，如改變較無安全顧慮的足部修護保養療程或腳底按摩療程。

此外，女性消費者亦可選擇美指護理及藝術彩繪療程替換，而男性消費者則不妨乘機來個臉部的清潔療程，徹底清清一番。

Step 5 —SPA療程結束

當SPA療程結束時，調理師通常會送上飲品、小點心及毛巾等供消費者享用，而消費者則可稍作休息後再著裝告別。至於給予調理師的小費，亦可在此時送出。

以上文字收錄在朱雀文化出版社所出版的《曼谷，好吃、好玩、泰好買》一書中